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목차
들어가는 글
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 01
쉽게 화를 낸다. 폭력을 휘두른다. 성추행을 한다.
치매에 걸리면 사람들이 자신에게 나쁜 짓을 한다고 오해한다 ？청력이 저하되면 문제 행동이 나타나기도 한다 ？돌봐 주는 사람을 나쁜 사람이라고 단정하고 돌봄을 거부한다 ？우선은 진정되기를 기다린다. 소용없으면 보호 입원을 고려한다 ？ 사람은 죽기 전까지 성(性)적 생물 ？좋아하는 곡에 맞춰서 노래를 부르면 화도, 치매의 진행도 막을 수 있다!
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 02
소변을 지린다. 대변을 지린다.
기저귀를 찬다고 다 해결되는 것은 아니다 ？‘모르다’를 ‘알다’로 바꾼다. 이것이 용변 문제를 해결하는 비법 ？치매 약이 요실금을 초래하는 경우가 있다 ？치매가 아니어도 기침, 재채기에 소변을 지린다 ？취침 2시간 전에 누우면 요실금을 막을 수 있다? ？요양시설 입소자의 절반이 변실금이다 ？변실금의 주요 원인인 변비는 주위 사람에게도 책임이 있다 ？식이섬유나 치매 약이 변실금의 원인이 된다 ？변을 벽에 문지르는 고령자는 변을 변으로 생각하지 않는다
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 03
길거리를 배회한다.
치매에 걸렸다고 목적도 없이 배회하는 것은 아니다 ？배회의 목적부터 찾자 ？ 변비나 좁은 시야가 원인이 되어 배회하기도 한다 ？자물쇠를 채운 집에 두거나 24시간 지키는 건 무리 ？GPS 단말기를 몸에 지니게 하고 실종되면 반경 500미터 이내를 찾는다 ？배회 SOS, 예방책을 알아 두자!
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 04
수면 시간이 부족하다. 밤낮이 바뀐다.
수면 부족으로 집에 가고 싶어 하거나 밤중에 배회한다 ？노화로 인한 근력 저하가 수면 부족과 치매의 원인이 된다 ？낮에도 실내를 밝게 하자
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 05
‘도둑 망상’ 등 피해망상이 나타난다.
눈이나 뇌에 이상이 있으면 보이지 않는 것이 보인다 ？감사의 말을 해 주는 것만으로도 망상을 줄일 수 있다 ？장기기억과 단기기억의 불일치가 피해망상을 만들어 낸다 ？‘나는 훔치지 않았다!’고 정면으로 부정하지 않는 것이 좋다
칼럼 치매와 오감 · 운동신경과의 관계
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 06
집 안을 쓰레기통으로 만든다.
쓰레기를 쓰레기로 생각하지 않는다 ？갖고 싶으니까 달라고 하면 줄 때도 있다 ？필요 이상으로 물건을 많이 사는 것은 산 기억이 없기 때문만은 아니다 ？치매에 걸리면 절도를 저지르기 쉽다 ？집 안 사진을 찍어서 보면 쓰레기가 쌓인 것을 인식하기 쉽다 ？쓰레기 수거일을 잊어버려 난감한 상황이 생길 수 있다
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 07
기다리지 못한다. 요일, 날짜, 자신의 나이도 깜빡한다.
나이에 따라 1분의 길이를 다르게 느낀다 ？정년퇴직과 육아 종료가 요일 감각을 둔하게 만든다 ？생각이 떠오르지 않으면 건망증, 기억조차 못 하면 치매 ？오감이 둔해진 것뿐인데 치매라고 착각하는 경우가 많다 ？손으로 비둘기 모양을 만들지 못하면 치매가 의심된다 ？옛날 사진으로 치매의 진행을 막을 수 있다 ？몸과 머리를 동시에 움직이면 인지기능을 유지할 수 있다 ？치매는 걱정한다고 해결되지 않는다. 지금을 즐기자
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 08
기온이나 계절을 무시한 옷차림을 한다.
치매 환자들은 왜 여름에는 두꺼운 옷을, 겨울에는 얇은 옷을 입을까? ？한여름의 더운 외부보다 실내가 더 위험하다 ？고령자의 10%가 화상으로 입원까지 하게 된다 ？한겨울 밤의 목욕은 고령자에게 치명적이다 ？욕실은 따뜻하게, 입욕은 20분 이내로! 목욕을 할 때는 가족에게 알린다 ？인공호흡은 하지 않아도 심장 마사지는 반드시 해야 한다 ？심근경색과 뇌졸중 예방에는 식이섬유, 등 푸른 생선, 낫토, 바나나 ？매일매일 맨손체조
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 09
옷차림에 무신경해진다.
외모에 관심 있는 고령자는 많다 ？나이가 들면 단추의 크기가 절반 정도로 작게 느껴진다 ？고령자가 동전지갑을 쓰는 것은 소박해서가 아니다 ？면 혼방 소재를 고르고 새 옷은 세탁해서 입는다 ？치매에 걸려도 웃는 얼굴을 인식하는 힘은 남아 있다! ？바셀린을 바르고, 실내 가습을 하고, 손톱을 자르는 것이 좋다 ？피부에 닿는 햇빛을 차단하고 비타민 D를 섭취하자 ？왜 고령 여성은 머리칼을 파랑이나 보라색으로 염색할까?
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 10
새로운 것을 강하게 거부한다.
신상품과 새로운 환경은 치매를 부른다? ？왜 고령자에게는 스마트폰이 불편한 도구일까? ？온라인 게임을 즐기고 태블릿 컴퓨터를 사용하는 고령자가 있다 ？ 마사지기 부작용으로 불편을 호소하는 고령자가 속출한다 ？편지야말로 최고의 선물 ？자신을 고령자라고 생각하지 않는 고령자가 의외로 많다 ？여행과 독서가 새 물건이나 환경에 대한 적응력을 높인다
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 11
갑자기 도로로 튀어 나간다.
치매 환자들은 차에 대한 공포심이 없고 횡단보도로 건너야 한다는 개념도 없다 ？사고율이 가장 높은 시각은 저녁 6시 ？운전자에게 과실이 없어도 사고는 일어난다 ？젊은 사람이 조심해야 한다 ？고령자의 눈은 자신도 모르는 사이에 약해진다 ？나이가 들어서도 시력을 개선할 수 있다!
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 12
차를 운전하다가 교통사고를 일으킨다.
고령 운전자가 교통사고의 대부분을 일으킨다는 것은 오해다 ？운전하지 않게 되면 치매에 걸리기 쉽다 ？시력보다 주변 시야가 사고에 영향을 준다 ？인지기능보다 주변 시야가 사고 방지와 연관되어 있다 ？주변 시야는 확인해야 할 것이 많으면 좁아진다 ？주변 시야는 운동과 책으로 넓힐 수 있다 ？블루라이트 차단 안경과 차광 안경은 고령자의 필수품 ？인지기능이 떨어지지 않는데도 치매 테스트를 통과하지 못할 수 있다
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 13
화재를 일으킨다.
화재로 인한 사상자의 60%는 고령자 ？음식 냄새 맡기, 운동, 아연 섭취로 화재를 예방할 수 있다 ？하체가 약한 것도 화재의 원인이 된다 ？발을 들어서 걷는 습관을 들이자 ？담배로 인한 화재는 사전에 방지할 수 있다 ？가스나 등유를 사용하는 난방 기구는 전기식으로 바꾼다 ？화재경보기를 설치한다
치매 부모가 자주 하는 난처한 행동 14
비밀번호를 잊어버려 돈을 인출하지 못한다.
성년후견제도에 대해 알아 두자 ？경제적으로 어려워진다면 나라의 도움을 받자
꼭 알아 두세요 !
맺는 글
감수자의 글
참고문헌
저자소개:저자 : 히라마쓰 루이 平松類
의학박사. 쇼와대학교 의학부를 졸업하고 현재 쇼와대학교 겸임 강사, 사이노쿠니히가시오미야 메디컬센터 안과 부장, 산유도 병원 안과 전문의로 일하고 있다. 안과에서 10만 명이 넘는 고령자를 진료하면서 고령자의 병증과 고민에 대해 자세히 알게 되었다. 고령자와 가족에게 필요한 것은 복잡한 이론서가 아니라 원인과 대처법이라는 것을 깨닫고 『노년의 부모를 이해하는 16가지 방법』 을 펴내 큰 호응을 얻었다. 이후 고령자가 겪는 가장 큰 문제인 치매에 주목해 이 책 『치매 부모를 이해하는 14가지 방법』 을 펴냈다. 일반인도 이해할 수 있는 쉬운 설명으로 호평을 얻어 다양한 매체에서 활약하고 있으며 저서로는 『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』 등이 있다.
역자 : 홍성민
성균관대학교를 졸업하고 교토 국제외국어센터에서 일본어를 수료했다. 현재 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 『세계사를 움직이는 다섯 가지 힘』 『2020 하류 노인이 온다』 『잠자기 전 30분』 『물은 답을 알고 있다』 『인생이 빛나는 정리의 마법』 『과로노인』 등이 있다.
출판사서평:“내 부모가 치매라면 무엇부터 해야 할까?”
치매에 관한 가장 친절하고 실제적인 설명서
고령화가 급속도로 진행되면서 치매는 사회문제로 대두되고 있다. 우리나라 65세 이상 노인 인구 중에 치매 환자는 730만 명(2018년), 치매유병률은 10%(2018년)를 웃돈다. 치매 환자가 늘어나면서 병증은 물론 간병하는 가족의 대응 부분에서도 어려움과 문제들이 발생하고 있다.
치매에 걸리면 더는 치료가 불가능하고 개선할 여지가 없다고 생각하는 이들이 많다. 그래서 많은 이들이 치매 환자를 간호하거나 수발드는 것에만 집중한다. 치매 관련 책들도 이런 부분에 치중하는 경향이 많다. 그런데 이 책 『치매 부모를 이해하는 14가지 방법』은 치매를 좀 더 새로운 각도에서 본다. 이 책의 핵심 메시지는 ‘치매를 완전히 치료할 수는 없어도 몸의 노화를 예방하거나 늦추면 문제 행동을 개선하고 삶의 질을 높일 수 있다’는 것이다. 저자는 ‘고령자의 14가지 문제 행동’에 초점을 맞추어 원인을 분석하고 대처법을 분명하게 밝힌다.
-쉽게 화를 낸다. 폭력을 휘두른다. 성추행을 한다.
-소변을 지린다. 대변을 지린다.
-길거리를 배회한다.
-수면 시간이 부족하다. 밤낮이 바뀐다.
-‘도둑 망상’ 등 피해망상이 나타난다.
-집 안을 쓰레기통으로 만든다.
-기다리지 못한다. 요일, 날짜, 자신의 나이도 깜빡한다.
-기온이나 계절을 무시한 옷차림을 한다.
-옷차림에 무신경해진다.
-새로운 것을 강하게 거부한다.
-갑자기 도로로 튀어 나간다.
-차를 운전하다가 교통사고를 일으킨다.
-화재를 일으킨다.
-비밀번호를 잊어버려 돈을 인출하지 못한다.
치매, 포기하면 안 된다
이 책은 우리가 쉽게 놓치는 ‘노화’의 측면에서 치매를 다룬다. 시각, 청각, 운동기능 등이 노화되어 일어나는 문제 행동은 충분히 개선할 수 있다. 예를 들면 시각은 치매와 가장 관련이 높다. 시력이 떨어져 눈을 통해 들어오는 방대한 정보들이 차단되면 인지기능이 저하되고 치매를 일으키는 원인이 된다. 시력을 교정하거나 백내장 수술을 하는 것으로 치매를 예방하고 여러 문제 행동들을 줄일 수 있다. 청력이 저하되면 대화가 어려워진다. 그대로 방치하면 소통에 문제가 생기고 인지기능이 저하되어 치매로 이어질 수 있다. 정기적으로 청력 검사를 하고 보청기를 착용하면 문제 행동을 줄일 수 있다.
이 책은 치매를 늦출 수 있는 ‘가족 등 주위 사람이 취해야 할 행동’과 ‘문제 행동을 일으키는 본인이 취해야 할 행동’ ‘주위 사람이 하기 쉬운 실수’까지 한눈에 보기 쉽게 정리해 놓아서 언제든지 찾아 읽기 편하다. 우선, 목차를 보고 필요한 항목부터 읽기를 권한다. 다양한 사례들이 망라되어 있어서 스스로의 장래에 대해 걱정하는 사람, 돌봄을 받는 사람, 돌보는 가족들까지 꼭 필요한 정보를 얻을 수 있다. 저자는 전문의로서의 경험과 더불어 다양한 논문을 토대로 최신 지식을 알려 준다. 다방면의 지식을 활용해야 하는 임상의들에게도 반가운 책이다.
10만 명 이상의 고령자를 진료한 의사,
치매의 정체를 말하다
이 책의 저자는 안과 의사다. 안과는 고령 환자가 많이 찾는 곳이다. 저자는 10년간 10만 명이 넘는 고령자들을 진료하면서 주위를 난감하게 하는 고령자의 행동과 가족의 고민에 대해 자세히 알게 되었다. 그리고 고령자나 치매 환자, 가족에게 필요한 것은 복잡한 이론서가 아니라 원인과 대처법이라는 것을 절감했다.
‘치매의 정체’를 몰랐을 때는 저자도 고령 환자를 자주 언짢게 하고 소통에 애를 먹었다. 그때마다 국내외의 최신 논문과 자료들을 탐독했다. 환자와 소통을 원활하게 하기 위해 ‘진료 커뮤니케이션’도 연구했다. 이 책은 그 결과물이다. 뇌의 문제와 더불어 신체의 세부적인 부분까지 다루면서 구체적이고 현실적인 해결책까지 담았다.
“쉽게 화를 내는 것에는 치매 외에도 여러 원인이 있다. 우선, 귀가 잘 들리지 않으면 화를 조절하기 어렵다. 예를 들어, 돌보는 사람이 “식사합시다” 하고 밥을 먹여 주려 한다. 그런데 고령자는 그 말을 듣지 못하고 아무 말도 없이 갑자기 자기 입에 뭔가를 쑤셔 넣는다고 생각한다. 그래서 “뭐 하는 거야!” 하고 불쑥 화를 낸다. 혹은 “샤워합시다” 하고 고령자의 옷을 벗기려는데 잘 듣지 못하고 갑자기 자신의 옷을 벗긴다고 생각해서 저항하기도 한다. 그래서 고령자의 귀가 어둡다는 사실을 인식할 필요가 있다. 그러면 ‘대체 왜 화를 내는지 모르겠다’고 답답해하는 일이 조금은 줄어들 것이다. … 정면에서 천천히 낮은 목소리로 말하면 그나마 알아듣기 쉽다. 고령자는 높은 소리보다는 낮은 소리를 더 잘 듣는다.“ -25~26쪽
치매에 대한 근거 없는 치료법이나 공포심을 부추기는 정보가 넘쳐난다. 그런 흐름이 만들어지는 것은 치매에 대한 편향된 정보와 쉽게 파악하기 어려운 개념 때문이다. 치매를 두려워만 해서는 아무것도 시작할 수 없다. 이 책은 치매 부모와 가족의 삶을 바꾸는 유용한 도구가 될 것이다.
서지정보:책소개, 저자소개, 출판사서평, 목차
책소개
치매에 관한 가장 친절하고 실제적인 설명서
이 책은 10만 명 이상의 고령 환자들을 진료해 온 전문의가 치매에 대한 통념과 오해를 바로잡고자 쉬운 언어로 써 내려간 ‘치매 설명서’다. 저자는 ‘치매의 원인’과 고령자의 ‘문제 행동’에 초점을 맞춘다. 원인을 알면 해결책이 보이기 때문이다. 또한 지금까지의 치매 관련 책과는 달리, 뇌뿐 아니라 눈, 귀 등의 감각과 팔다리의 노화까지 다양한 각도에서 치매를 다룬다. 저자의 명쾌한 분석과 실제적인 솔루션은 치매 부모와 가족의 삶을 바꾸는 유용한 도구가 될 것이다.
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