|
|
Ȧ·Î¼±â Ä«Å×°í¸® Àüüº¸±â |
|
|
|
|
ÃÊ‧Áß‧°í Âü°í¼ |
|
|
|
Ȧ·Î¼±â¸ðÀ½Áý |
|
°íµî±âº»¼/¹®Á¦Áý |
|
¼ö´É´ëºñ/±âÃâ¹®Á¦Áý |
|
EBS°íµî |
|
EBSÁßµî |
|
ÁßÇг»½Å¹®Á¦Áý |
|
ÁßÇй®Á¦Áý |
|
Ãʵî |
|
POD |
|
|
|
8ÀýÁ¢ÁöÇü ¸ðÀÇ°í»ç |
|
ÀÎÇÇ´ÏÆ®(Áßµî±âÃâ+¼ÕÇؼ³) |
|
ÀÎÇÇ´ÏÆ®(°ø¾ç¹Ì/°ø¾ç¹Ì¶óÀÌÆ®) |
|
ÀÎÇÇ´ÏÆ®(´É¼ö´ÉºÀ/ºÀÃßÂò´ß) |
|
ÀÎÇÇ´ÏÆ®(Æ÷µµºÀºÀ/ºÀ±â¼öÇÐ) |
|
ÀÎÇÇ´ÏÆ®(¼ö´ÉAccept/Feels) |
|
ÇعмöÇÐ |
|
ÀåÅ°æ¼öÇÐ |
|
Á¤±âÁß |
|
ÀÎÇÇ´ÏÆ®(±×¸´) |
|
¼öÇнºÄ³´× |
|
¸¶Ä¿½º³ëÆ® |
|
¾Æħ¹ä°øºÎ |
|
À̺¥Æ® |
|
|
|
À̺¥Æ® |
|
°øµ¿±¸¸Å |
|
¸®ÆÛºê |
|
±âȹ»óÇ° |
|
±³ÀçÁ¦ÀÛ |
|
|
|
±³ÀçÁ¦ÀÛ |
|
E-BOOK(ÀÚ·á½Ç) |
|
|
|
°íµî |
|
|
|
ÃÊ‧Áß‧°í Âü°í¼ |
| |
°ø¹«¿ø |
| |
ÀϹݵµ¼ |
| |
POD |
| |
À̺¥Æ® |
| |
¸ðÀÇ°í»ç ¸ÂÃãÁ¦ÀÛ |
| |
À¯Çüº°¸ÂÃãÁ¦ÀÛ |
| |
±³ÀçÁ¦ÀÛ |
| |
E-BOOK(ÀÚ·á½Ç) |
|
|
|
> |
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ ½ÃÀÛÇϸé¼
Á¦1Àå È£ÈíÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù°í?
¿Ö È£ÈíÀÌ Áß¿äÇÒ±î? Æò¼ÒÀÇ È£ÈíÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» ¹Ù²Û´Ù È£Èí¡¿°æ±â·ÂÀÇ °ü°è È£Èí ÀÌ·ÐÀº ÃÖ±Ù¿¡ ź»ýÇÑ °É±î? ´ëºÎºÐÀÇ ºñÁî´Ï½º¸ÇÀº º¸»óÀû È£ÈíÀ» ÇÑ´Ù µµ¹«Áö ³´Áö ¾ÊÀº ¸öÀÇ ÀÌ»ó »óÅ ¡¿ È£ÈíÀÇ °ü°è ÀÚÀ² ½Å°æ¡¿È£ÈíÀÇ °ü°è (Ä®·³) À̷к¸´Ù ¸öÀ¸·Î ´À³¢´Â °ÍÀÌ Áß¿ä
Á¦2Àå ¼ûÀ» Á¦´ë·Î ³»½¬±â¸¸ Çصµ ¸¹Àº ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÈ´Ù
È£Èí, µµ´ëü ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ Á¤´äÀϱî? Çö´ëÀÎÀÇ È£Èí, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî? ½ÉÈ£ÈíÀº Á¤¸» ¸ö¿¡ ³ª»Ü±î? ÀÌ·± È£Èí¹ý, Áö±Ý ´çÀå ¸ØÃç¾ß ÇÑ´Ù! È£ÈíÀÌ ¾è¾ÆÁö°í »¡¶óÁö´Â ÀÌÀ¯´Â? ³» È£ÈíÀÌ ÁÁÀºÁö ³ª»ÛÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ù ¹ø° ¸ñÇ¥´Â ¡®µé¼û+³¯¼û=Á¦·Î¡¯ ¸¸µé±â ½ºÆ®·¹½º ¹ß»ê°ú È£ÈíÀÇ °ü°è º¹½Ä È£Èí¸¸ Àý´ëÀûÀÎ Á¤´äÀϱî? ¹®Á¦Á¡¨ç ¿ªÇ༺ È£Èí ¹®Á¦Á¡¨è °¥ºñ»À°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù ¹®Á¦Á¡¨é º¹ºÎ ¾Ð·ÂÀÌ »õ°í ÀÖ´Ù ±âº» È£Èí ¿îµ¿ 1 ¿ªÇ༺ È£ÈíÀ» ÇؼÒÇϴ ȣÈí 2 °¥ºñ»À ³»¼± È£Èí 3 IAP È£Èí (Ä®·³) ±â¸ð³ë Â÷¸²ÀÇ ¹ÌÀÎÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÌÀ¯
Á¦3Àå È£Èí·ÂÀ¸·Î ÀÏ»óÀûÀÎ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀδÙ
È£ÈíÀ¸·Î ³» °Ç° »óÅ°¡ ¡®Á¦·Î¡¯ÀÎÁö ÆľÇÇÑ´Ù ¾î¸¥ÀÌ ¾Æ±â¿¡°Ô¼ ¹è¿ö¾ß ÇÒ °Í µ¿Àû ÀÚ¼¼¿¡ °ü½É °®±â »õ¿ìµîÀº ¡®Àý´ë¾Ç¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù È£ÈíÀ¸·Î ü°£ÀÇ ¾ÈÁ¤ ã±â ¸öÀÇ ºñ´ëĪ¼º ÀÌÇØÇϱâ È£ÈíÀ¸·Î ¸öÀÇ ¡®ÁÂÃø¡¯À» »ç¿ëÇÑ´Ù ¸öÀÇ ÇÇ·Î¿Í È£ÈíÀÇ °ü°è ÇÁ·¹Á¨Å×À̼ÇÀ» Çϱâ Àü¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ È£Èí È£ÈíÀ¸·Î ±³°¨ ½Å°æÀÇ ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄҴ٠ȣÈí°ú ÁýÁßÀÇ °ü°è ŸÀÎÀÌ ÆäÀ̽º¸¦ ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ý ´ëÁß ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÒ ¶§ ¼º·®À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý È£Èí¹ý¸¸ ÀßÇÏ¸é »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù°í? (Ä®·³) ¸¶À½Ã¬±è Àü¿¡ Á¦·ÎÀÇ È£Èí
Á¦4Àå À߸øµÈ ±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ È£ÈíÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù
ºñÁî´Ï½º¸ÇÀÌ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â 2°¡Áö ÀÌÀ¯ ¿îµ¿ ºÎÁ·À̾ß! ±×·±µ¥ ¹» ÇØ¾ß ÇÏÁö? ¿îµ¿ Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô´Â È£Èí¹ýÀÌ ÃÖ°í ¡®ÅºÅºÇÑ º¹±Ù¡¯ µûÀ§´Â ÇÊ¿ä ¾ø´Ù! ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿À̶õ? ÀÏ·ù ¼±¼öÀÇ ±ÙÀ°Àº źźÇÏÁö ¾Ê´Ù (Ä®·³) ¡®°ú´Ù Èí¿¬ÀÚ¡¯¿¡°Ô´Â »ê¼Òĸ½¶ÀÌ ÁÁÀ»±î?
Á¦5Àå ÄÁµð¼Å´×À» À§ÇÑ È£Èí ¿îµ¿
È£Èí ¿îµ¿ÀÇ ÃÖ´ë ÀåÁ¡ È£Èí ¿îµ¿ÀÇ ¸ñÀû
ÀÀ¿ë È£Èí ¿îµ¿ 1 Modified All Four Belly Lift 2 Standing Right Stretch 3 Sternal Positional Swiss Ball Stretch 4 Standing Wall Supported Reach 5 dz¼±À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿
¸¶Ä¡¸ç ÀúÀÚ¼Ò°³:ÀúÀÚ : ¿À´©Å° Ÿī½ÃÓÞλâý ¿îµ¿Æ®·¹À̳Ê, 1980³â °¡³ª°¡¿ÍÇö Ãâ»ý. Ç÷θ®´Ù´ëÇÐ ´ëÇпø¿¡¼ ÀÀ¿ë¿îµ¿»ý¸®ÇÐÀ» ¼ö·á ÈÄ ¹Ì±¹¼±¼öÆ®·¹À̳ʱ¹°¡ÀÚ°ÝÁõ(ATC¡¤Athletic Trainer Certified. ATC)·Î Åػ罺 ·¹ÀÎÀú½º, NBA(D-League), ¾Ö¸®Á¶³ª ´ÙÀ̾Ƹóµå ¹é½º¸¦ °ÅÃÄ 2013³â¿¡ ±Í±¹Çß´Ù. 2016³â¿¡ PRT(Postural Restoration Trained. ÀÚ¼¼È¸º¹ÈÆ·Ã) ÀÎÁõÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÇöÀç ¿À»çÄ«´ëÇÐ ´ëÇпø ÀÇÇÐ°è ¿¬±¸°ú °Ç° ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐ °Á ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ±³½Ç ƯÀÓ¿¬±¸¿øÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶½ÂÀÚÀÇ È£Èí¹ý¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚ : ¹ÚÀ¯¹Ì ¼ÒÅëÇÏ´Â ±Û·Î ÀúÀÚ¿Í µ¶ÀÚ »çÀÌÀÇ Æí¾ÈÇÑ Â¡°Ë´Ù¸®°¡ µÇ°í ½ÍÀº ¹ø¿ª°¡ÀÌ´Ù. ¿µ³²´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú Á¹¾÷ ÈÄ ¹æ¼ÛÅë½Å´ëÇп¡¼ ÀϺ»ÇÐÀ» °øºÎÇϸç, ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÀϺ»¾î Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡¶¹Ì¼ú°üÀÇ µÞ¸ð½À¡· ¡¶Àǻ翡°Ô ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÏÀº »ç¶óÁø´Ù¡· ¡¶´«À¸·Î º¸´Â ¸¶¼ºÀÇ Àý¼¼¹Ì³à¡· ¡¶´çÀ» ²÷´Â ½Ä»ç¹ý¡· ¡¶ÃÖ°¿Õ °ïÃæ ¹èƲ¡· µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÃâÆÇ»ç¼Æò:¸ö »óÅ°¡ ºÎÁøÇß´ø ¼±¼ö, Ȩ·±À» ¿¬¹ßÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯
È£ÈíÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ¾î´À Á¤µµ ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ¾úÀ» ÁîÀ½¿¡ ¾Ö¸®Á¶³ª ´ÙÀ̾Ƹóµå¹é½º¶ó´Â ÆÀ¿¡ 2½ÃÁ𠵿¾È ¼Ò¼ÓµÇ¾î ¼±¼öµéÀÇ È£ÈíÀ» Á¤»óȽÃÅ°±â À§ÇÑ µµÀüÀ» ½ÃµµÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ç½Ã ÀÌ¹Ì ÀçÈ° Ä¡·á Á¾·ù¿¡ È£Èí ¿îµ¿ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾úÁö¸¸ ¼±¼öµéÀº ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸é¼ ÀÓÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀ̾ú´Ù. ¡°¶Ç È£ÈíÀ̾ß?¡±¶ó¸ç ¹«½ÃÇÏ´Â µíÇÑ ¾îÁ¶·Î ¸»ÇÏ´Â ¼±¼öµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¼±¼ö¿¡°Ô´Â È£Èí Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ±×´ÙÁö Èûµç ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÀÏ¹Ý Æ®·¹ÀÌ´×°ú ÀçÈ° Ä¡·á´Â ¸ö¿¡ ºÎÇϸ¦ ÁÖ¸é ½ÇÁ¦·Î ¡®È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â¡¯ °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö Àִµ¥ ºñÇØ, È£Èí ¿îµ¿¿¡ µû¸¥ È¿°ú´Â Àß ´À³¥ ¼ö ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±äÀåÀº Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀå°úµµ ±íÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. Ⱦ°Ý¸·ÀÌ ±äÀåÇÑ »óÅ·ΠÆí¾ÈÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ±äÀå »óÅ¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Ù. ¾î´À ³¯ ºÎ»óÀ» ´çÇØ Àü¿¿¡¼ ÀÌÅ»ÇÑ ¼±¼ö¿¡°Ô È£ÈíÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ÀçÈ° ÈÆ·ÃÀ» ½ÃµµÇß´Ù. ¾î¶»°Ô µÇ¾úÀ»±î? ±×´Â ´ÙÀ½ ÃâÀü °æ±â¿¡¼ Ȩ·±À» ÃÆ´Ù.
È£Èí, µµ´ëü ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ Á¤´äÀϱî? ´Ü ÇϳªÀÇ Á¤´äÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¼¼¹Ì³ª¿¡¼ È£ÈíÀ» ÁÖÁ¦·Î °ÀÇÇÒ ¶§¸é »ç¶÷µéÀº Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÀÌ·± Áú¹®À» ÇÑ´Ù. ¡°¿Ã¹Ù¸¥ È£ÈíÀ̶õ ¾î¶² È£ÈíÀ» ¸»Çմϱî?¡± ¿Ö ±×·± Áú¹®À» ÇÏ´ÂÁö ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØÇÑ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡®È£Èí¹ýÀÇ Á¤´ä¡¯¿¡ ´ëÇØ ¡®¹è°¡ ¡Û¡Ûó·³ ¿òÁ÷ÀÌ°í, ¡Û¡Û°°Àº ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í ¡Û¡Ûó·³ ¼ûÀ» µéÀ̽¬°í ³»½®´Ù¡¯¶ó´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¡®¸ð½À¡¯À» ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àá½Ã »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» ¿ä±¸ÇÒ ¶§´Â ±×°ÍÀÌ À¯ÀÏÇÑ Á¤´äÀ̸ç, ±× ÀÌ¿ÜÀÇ ¸ð½ÀÀº Ʋ·È´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶² È£ÈíÀ̵ç Á¤´äÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ¾î¶² È£ÈíÀÌµç ¿À´äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡°¾î?! ±×°Ô ¹«½¼ ¸»ÀÌÁö?¡±¶ó°í ÀǾÆÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ ¸»ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀº ¡®»óȲ¿¡ µû¶ó È£ÈíÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡¯´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ´ç½ÅÀÌ Áß¿äÇÑ °Å·¡¸¦ ÇÏ·¯ °¡´Â µµÁß¿¡ Â÷·® ¹®Á¦·Î ÀüöÀÌ ¸ØÃç ¹ö·È´Ù°í ÇÏÀÚ. ±×·±µ¥ 3ºÐÀÌ Áö³ªµµ 5ºÐÀÌ Áö³ªµµ ¿òÁ÷ÀÏ ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ç½ÅÀº Á¡Á¡ ÃÊÁ¶ÇÔÀ» ´À³¢±â ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¡°Å«ÀÏÀ̳×, ÀÌ´ë·Î ±â´Ù¸®´Ù Áö°¢ÇÏ°í ¸»°Å¾ß!¡± ´ÙÇàÈ÷ Àá½Ã ÈÄ Àüö ¿îÇàÀÌ Àç°³µÇ¾úÁö¸¸ ¸ñÀûÁö ¿ª¿¡ µµÂøÇÏ´Ï ¾à¼Ó ½Ã°£±îÁö ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ´ç½ÅÀº »ó´ë¹æÀÇ »ç¹«½ÇÀ» ÇâÇØ ÇÊ»çÀûÀ¸·Î ¶Ù¾î°£´Ù. Æò¼ÒÀÇ ¿îµ¿ ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î Èå´ÀÀû°Å¸®¸ç ´Þ¸®Áö¸¸ ¾î·µç ½Ã°£¿¡ ºüµíÇÏ°Ô µµÂøÇß´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¾à¼Ó ½Ã°£¿¡ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´Ù. À̶§, ´ç½ÅÀÇ È£ÈíÀº ¾î¶² »óÅÂÀϱî? ½ÉÀåÀº µÎ±Ù°Å¸®°í Ç涱°Å¸®¸ç ¡®ÇϾÆÇϾơ¯ÇÏ°í °ÅÄ£ È£ÈíÀ» ¹Ýº¹Çؼ ³»½¯ °ÍÀÌ´Ù. °¡½¿ÀÌ ÆØâÇÏ°í °¥ºñ»Àµµ ¹ú¾îÁø »óÅÂÀ̹ǷΠÀÏ´Ü °ø±â¸¦ ³Ö±â À§ÇÑ ¡®ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î¡¯ È£ÈíÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± °æ¿ì ±×·± ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î È£ÈíÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. È£Èí¹ý¿¡¼ Á¤´äÀ̶õ, ¡®»óȲ¿¡ Àß ¸ÂÃç¼ È£ÈíÀ» ÇÏ´Â °Í¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®Á߸³¼º¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. Á߸³¼ºÀ̶õ °£´ÜÈ÷ ¸»Çϸé, ¾î´À ÂÊÀ¸·Îµµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¹Ý´ë·Î Á߸³¼ºÀ» ÀÒÀº ¡®À߸øµÈ È£Èí¡¯À̶õ ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ£ È£ÈíÀ» ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ È£Èí¿¡ Àý´ëÀûÀÎ Á¤´äÀÌ ÀÖ´Ù°í ´Ü¾ðÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù.
¾î¸¥ÀÌ ¾Æ±â¿¡°Ô¼ ¹è¿ö¾ß ÇÒ °Í ¾Æ±â ½ÃÀýÀÇ µ¿ÀÛÀ» µÇã°Ú´Ù´Â ¹ß»ó
¸ðµç È°µ¿ÀÇ ±â¹Ý¿¡ È£ÈíÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù. ÀÌ»óÀûÀΠȣÈíÀº ¾Æ±â¿Í ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ È£ÈíÀÌ´Ù. È£Èí ¿îµ¿Àº ÃÖ±Ù¿¡ ź»ýÇÑ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½±°Ô ¸»ÇÏ¸é ¾Æ±âºÎÅÍ ¾î¸° ½ÃÀý±îÁöÀÇ È£ÈíÀ» µÇãÀ¸·Á´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ±â´Â žÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î °ÈÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ´ë·« 1³â¿¡ °ÉÃÄ ¼¼È÷ ÀϾ°í ¸¶Ä§³» °ÉÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. °È±â À§ÇÑ ·¹½¼À» ¹Þ´Â °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ¸ðµç ¾Æ±âµéÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô °È°Ô µÈ´Ù. »ý°¢ÇØ º¸¸é ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¾Æ±â°¡ º¸ÇàÀ» ÇÏ°Ô µÉ ¶§±îÁö Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®È£Èí¡¯ÀÌ´Ù. ž¼ È£ÈíÀ» ¸· ½ÃÀÛÇÑ ¾Æ±âÀÇ ¸öÀº Çѵ¿¾È ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »óÅ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý Áö³ª¸é Â÷Ãû ¸ñÀ» °¡´©°í ¼Õ¹ßÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ´õ Áö³ª¸é ¸öÀ» µÚôÀÌ°í ±×·¯´Ù°¡ ±â¾î ´Ù´Ï°Ô µÇ¸ç ºÙÀâ°í ÀϾÁ´Â µî µ¿ÀÛÀÌ ¹ßÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± µ¿ÀÛÀÇ ¼ºÀåÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Õ¼ ¾ð±ÞÇÑ º¹° ³»¾Ð(IAP)ÀÌ´Ù. º¹° ³»¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ¸é º¹°ÀÌ Ç³¼±Ã³·³ ÆØâÇؼ ôÃß¿Í ÇÔ²² ü°£ÀÌ ¾ÈÁ¤À» ã´Â´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÚ½ÅÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÀº ´ë·Î ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¹Ç·Î ´ë³ú°¡ ¼ºÀåÇÏ¸é¼ ¾à 1³âÂë Áö³ª¸é ÀÏ¾î¼°í ¶Ç °ÉÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
È£ÈíÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é ¸ðµç °ÍÀÌ ¹Ù²ï´Ù ¸öÀÇ ÇÇ·Î¿Í È£ÈíÀÇ °ü°è
È£ÈíÀÌ ÈåÆ®·¯Áö´Â °ÍÀº ÀÚÀ² ½Å°æÀÇ ºÎÁ¶È, ¸öÀÇ ÇǷο͵µ °ü°èµÈ´Ù. µ¿¾ç ÀÇÇаèÀÇ È£Èí °ü·Ã ¼Àû¿¡¼´Â ¡®´ÜÀüÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é ºÎÁ¾°ú ÇǷΰ¡ ÇØ¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ³»¿ë Áß¿¡´Â ¾Ö¸ÅÇÑ ³í¸®°¡ ´«¿¡ ¶ç´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ¼ ´Ù¼Ò Àǽɽº·´±â´Â ÇÏÁö¸¸ È£Èí°ú ÀÚÀ² ½Å°æÀÇ °ü°è¸¦ °¨¾ÈÇϸé ÀÌÄ¡¿¡ ¸Â´Â ¸»À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÚÀ² ½Å°æÀÇ ºÎÁ¶È´Â ¸ö¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â ¸ñ°ú ¾î±ú°á¸², Ç㸮¿Í ¹«¸, °í°üÀý µîÀÇ °üÀýÅëÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚÀ² ½Å°æÀÇ ºÎÁ¶È´Â ¡®ºÒ·®ÇÑ È£Èí ¿îµ¿¡¯ ¶§¹®À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Õ¼ ¸»ÇÑ °Íó·³ ¾î±ú¸¦ ¿òÃ÷·Á¼ ÇÏ·ç¿¡ 2¸¸ ¹ø È£ÈíÀ» ÇÏ¸é ¾î±ú°¡ °á¸®°í ¸ñÀÌ µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¥È÷¸é¼ È£ÈíÀ» Çϸé Ç㸮¿¡µµ ÅëÁõÀÌ ¿Â´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì °ñ¹ÝÀÇ À§Ä¡µµ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Âɱ׸®°í ¾É°Å³ª °è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸± ¶§ ¹«¸¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÈ´Ù. °á¸²À̳ª ÅëÁõ ÀÌ¿Ü¿¡µµ È£ÈíÀº ¼ÒÈ ±â°üÀÇ ºÎÁ¶È¿Íµµ °ü°è°¡ ±í´Ù. ³»Àå ±â°üÀÇ ºÎÁ¶È³ª º¯ºñ, »ý¸®ºÒ¼ø µîµµ ÀÚÀ² ½Å°æÀÇ ºÎÁ¶È·Î ÀÎÇØ ÃÊ·¡µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀ» °õ°õÀÌ »ý°¢ÇØ º¸¸é ÀÌÇØÇϱ⠽±´Ù. Ⱦ°Ý¸·¿¡´Â 3°³ÀÇ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ·Á Àִµ¥, ±×°÷À» Åë°úÇÏ´Â °ÍÀº (ÇÏÇà) ´ëµ¿¸Æ, ´ëÁ¤¸Æ ±×¸®°í ½Äµµ´Ù. Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±äÀå »óÅ°¡ °è¼ÓµÇ¸é ½Äµµ¿Í À§Àå¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¸¸¾à Ⱦ°Ý¸·ÀÌ ³»·Á°£ »óÅ·ΠȣÈíÀ» Çϸé Ⱦ°Ý¸·Àº µ¼ ÇüŸ¦ ¸¸µéÁö ¸øÇØ ÁöºØÀÌ ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é Ⱦ°Ý¸· ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â °£Àå, ½ÅÀå, ÃéÀå, À§, ¼ÒÀå, ´ëÀå, »ý½Ä±â(¿©¼ºÀÇ °æ¿ì), ³»Àå Áö¹æ µî º¹°¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Àå±âµéÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿ø·¡ ½º½º·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â Àå±âÀ̹ǷΠȾ°Ý¸·ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Àå±âµµ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í Ç÷·ù°¡ ¸·È÷°Ô µÇ¸ç, ¼ÒÈ ±â°üÀº ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇϹǷΠ´ëº¯ÀÌ ¸·Èú ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 80´ë ¿©¼ºÀº È£ÈíÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ÈÄ 40³â º¯ºñ Áö¿Á¿¡¼ Å»ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¼ÁöÁ¤º¸:Ã¥¼Ò°³, ÀúÀÚ¼Ò°³, ÃâÆÇ»ç¼Æò, ¸ñÂ÷ ¡°Àΰ£ÀÌ ÇÏ´Â ¸ðµç È°µ¿ÀÇ ±Ùº»¿¡´Â È£ÈíÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù.¡± ¡°È£ÈíÀÌ ¹Ù²î¸é ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù.¡±
ÀúÀÚ´Â ¹Ì±¹ ´ëÇпø¿¡¼ ÀÀ¿ë¿îµ¿»ý¸®ÇÐÀ» ¹è¿î µÚ ¡®¹Ì±¹ ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê ±¹°¡ÀÚ°ÝÁõ(ATC)¡¯À» ÃëµæÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¸ÞÀÌÀú¸®±× µî¿¡¼ °æÇèÀ» ½×Àº µÚ ±Í±¹ÇÏ¿© ÇöÀç´Â ÁÖ·Î ±³Åä¿¡¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ÀÏÇÏ´ø ½ÃÀý, È£ÈíÀÌ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ¹ÌÄ¡´Â Á߿伺À» ÀνÄÇÏ°í È£Èí¿¡ ´ëÇØ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¹è¿ì°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í È®½ÅÀ» °®°Ô µÇ¾ú´Ù. Àΰ£Àº ÇÏ·ç¿¡ ¾à 2¸¸ ¹ø È£ÈíÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ È£ÈíÀ» Á¦´ë ·Î ÇÏ¸é ºÐ¸íÈ÷ °æ±â·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ È£ÈíÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¸öÀ» ¿òÁ÷À̱Ⱑ ´õ ½¬¿öÁö°í ÇÇ°ïÇÔÀÌ ÇØ¼ÒµÈ´Ù¸é ±×º¸´Ù ´õ ÁÁÀº ÀÏÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. È£Èí ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸±·¢½ºÇÒ ¼ö ÀÖ°í Áß¿äÇÑ ÇÁ·¹Á¨Å×À̼ÇÀ̳ª ȸÀÇ¿¡¼ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã È°¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ»±î. ´ëºÎºÐÀÇ Çö´ëÀεéÀÌ È£Èí¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ¸·¿¬È÷ ¡®³ª´Â È£ÈíÀÌ ¾èÀº °Í °°¾Æ¡¯¶ó°í ´À³¢´Â »ç¶÷ÀÌ ºñ±³Àû ¸¹Àº °Í °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î È£ÈíÀÌ ¾è´Ù°Å³ª ±í´Ù´Â °ÍÀÌ ¾î¶² ¶æÀÎÁö¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÏ´Â »ç¶÷Àº º°·Î ¾ø´Ù.
´©±¸³ª °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®ÀÏ¹Ý È£Èí¡¯¿¡ °üÇÑ °Í
¿¹¸¦ µé¸é ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ È£ÈíÀÌ ¡®Áö³ªÄ¡°Ô µéÀ̸¶½Å¡¯ »óÅ·ΠÀÖ´Ù. Æò¼Ò ¿¡½ºÄ÷¹ÀÌÅͳª ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î ÀÇÁöÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ °è´ÜÀ» ¿Ã¶ó°¡ÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î ¼ûÀÌ Â÷´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ ¼ûÀÌ ½±°Ô Â÷¿À¸£´Â ¿îµ¿¿¡ ½À°üÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ±Ý¼¼ ¼ûÀÌ Â÷´Â °Íµµ ´ç¿¬ÇÏ´Ù. Àΰ£ÀÌ È£ÈíÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÀÚ¼¼¿Í µ¿ÀÛÀº ¿À·£ »ýÈ°À» °ÅÃÄ È¯°æÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ Çü¼ºµÇ¾î ¿Ô´Ù. µû¶ó¼ ÀÏ´Ü È¯°æ¿¡ ÀûÀÀÇØ ¿Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ĪÂùÇØ Áà¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ±»ÀÌ ÀǽÄÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ºñ·Ï ºÎ´ã½º·¯¿î È£Èí¹ýÀ¸·Î ¼ûÀ» ½¬°í ÀÖ´Ù°í Çصµ ¹«½ÉÄÚ Áö³ªÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀº Ưº°ÇÑ È£ÈíÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´©±¸³ª °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®ÀÏ¹Ý È£Èí¡¯¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é ¾Æ±â³ª ¾î¸°ÀÌ¿´À» ¶§ÀÇ È£ÈíÀ» µÇã´Â ÀÏÀÌ´Ù. È£ÈíÀº Àϻ󿡼 Ưº°ÇÒ °Í ¾ø´Â µ¿ÀÛÀÎ µí º¸ÀÌÁö¸¸ ÀÇ¿Ü·Î ½É¿ÀÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾î¸± ¶§ÀÇ È£ÈíÀ» µÇãÀ¸·Á´Â °úÁ¤¿¡¼ ¾ÕÀ¸·Î ÀλýÀ» »ì¾Æ°¥ ¹æ¹ý°ú ½±°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÈùÆ®¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
ÀÛ¼ºÀÚ |
µî·ÏÀÏ |
Á¶È¸¼ö |
|
µî·ÏµÈ ¹®ÀÇ°¡¾ø½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
»óÇ°Æò |
Æò°¡Á¡¼ö |
Æò°¡ÀÏ |
|
µî·ÏµÈ ³×À̹ö±¸¸ÅÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
|
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
Q&A°Ô½ÃÆÇ, °í°´¼¾ÅÍ(02-853-8180) |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É±â°£ |
¼ö·ÉÈÄ 1ÁÖÀÏ À̳»ÀÇ »óÇ° |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
¡¤ °íÀÇ ´Ü¼øº¯½É ¹× Âø¿À±¸¸ÅÀÏ °æ¿ì »óÇ° ¹è¼Ûºñ´Â °í°´ ºÎ´ãÇÔ ¡¤ À§ »çÇ× ÀÌ¿ÜÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼ´Â ´ç½Ã¿¡¼ ¹è¼Ûºñ ºÎ´ã ¡¤ ¹ß»ýÇÏ´Â ºñ¿ë󸮴 ÁÖ¹®ÀÚ¿Í ´ç»ç°£¿¡ ÇùÀÇ ÈÄ Á¤ÇÔ |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡»çÀ¯ |
¡¤ ¸ÂÃãÁ¦ÀÛ/±³ÀçÁ¦ÀÛÀ¸·Î ÀÛ¾÷µÈ »óÇ° ¡¤ ½ºÇÁ¸µ/Æ®À©¸µÀ¸·Î ¿É¼Çó¸®µÈ »óÇ° ¡¤ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿äû¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÖ¹® Á¦À۵Ǵ »óÇ° ¡¤ Ã¥¿¡ ¿À¿°/»ç¿ë°¨/ÀÌ»óÀÌ »ý°åÀ» °æ¿ì |
|
|
|